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らっきーは長男

トイプーらっきーとの愉快な毎日
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   ママまだこないのかなぁ

  2014/10/15/ 23:40 ｜ Category：このごろの様子   


スポーツの秋

全く運動していなかった私は6月の終わりから「ホットヨガ」に通っています♪
新聞社のやってるカルチャースクールです
蒸し暑～い部屋でヨガをするのですが、インドの気候を再現しているみたいです

きっかけは、
・最近めっきりカチコチになったという実感
・そのためケガをしやすくなった
・太って制服がキツイ
など (^^;;



運動はおろかストレッチすらしていない状態で、パソコン仕事で肩こりもひどく、冷え性…

夫は毎週水曜日の夜にフットサルに行っており汗だくで帰ってきます
それを見て「私も汗かかなきゃ」と思いました

3年程前、9ヶ月間スポーツジムに通ってたこともあるけどいつでも行けると思うとなかなか行かなくなり…
このホットヨガは週１回で、同じ講師が何コースもやってるので急な残業で行けなくなっても他の曜日に振替ができるんです
そこが決め手となり受講決定

水曜日は夫婦でスポーツの日なのです (^｡^)
なのでらっきーは水曜日、お見送りとお出迎えが3回できる（笑）



寂しいよね、二人ともいないんだから (>_<)
いつも帰って来るの待って玄関ばかり見てるらっきー


初めてホットヨガに行った時、ヨガというよりも長～～いストレッチだなと思いました
柔らかさを取り戻そうと思った私の目的には近いのでOKです♪



ホットヨガを始めて2ヶ月が過ぎた頃、同僚から
「最近とても綺麗になったね、肌がツヤツヤしてる何かいい事あった」
と聞かれ、らっきーと一緒にいるからかなと思いました (^｡^)



でもらっきーが来てから1年…
思い当たるのは、そうホットヨガだけです∑(ﾟДﾟ)

ホットヨガの効果はたくさんあり、デトックス効果もその内のひとつ

1リットルの水分を補給しながらやるので大量の汗をかきます
冗談ではなく、私は人生初なんじゃないっていうくらいの汗をかきました（笑）
気分爽快、ベタつかずさらっとした汗です (^｡^)



こりゃ、えっち(￣▽￣;)

とにかくこれでもかっってくらい肩を酷使（笑）
肩回し、肩の上げ下げ、首回しなど…
少し痛いので肩こりがひどいんだと実感です (>_<)


ダイエット効果はですねぇ…運動のあとの風呂上りのビールが美味しくて (*/∇＼*)ｷｬ

ホットヨガ、オススメです
友達は、肌がきれいになるなら化粧品を安いものにしてホットヨガ通うー♪と早速先週から通ってます（笑）

汗をかくっていいですね♪


さてさて、今日のらっきーちゃん
お店番での一コマ

パパが「ママに写真送ろうね」と言ったら、ママが来るのかと期待したらしい



も～、らっきーがわかる単語は「ママ」しかないじゃーん (´Д` )



あー仕事ほっぽって帰ってあげたい（≧∇≦）

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